5 Alimentos
Para Bajar De Peso Rapidísimo y fáciles de encontrar que desintoxicarán tu hígado
de manera natural
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| 5 Alimentos Para Bajar De Peso Rapidísimo |
Cinco alimentos para bajar de peso
rápido que evitarán que tu hígado se estropee
Pregunta a cualquier persona si la
típica dieta occidental es sana y probablemente te dirán: “¡No demasiado!” Uno
de los primeros órganos que sufren a causa de unos malos hábitos alimenticios
es el hígado, como consecuencia de sus muchas funciones y de la gran cantidad
de cosas que se le exigen hacer para que todo esté sano. Necesitas desintoxicar
el cuerpo. Si quieres que tu hígado se mantenga sano para que pueda
trabajar en tu metabolismo, tendrás que añadir algo especial para él en tu
dieta.
Sin embargo, añadir estos alimentos
para bajar de peso rápido a tu dieta no tiene por qué alterar tu modo de vida.
La mayoría de las cosas que conseguirán que tu hígado funcione durante mucho
tiempo son alimentos completamente normales que cuestan menos que aquellos que
estás comiendo ahora.
Las frutas conocidas por tener una alta
concentración de antioxidantes son una de las cosas que tu hígado necesita.
Pueden ser frutas frescas o zumo de
frutas, pero no deben ser productos procesados derivados de ellas. Esto es
porque los alimentos procesados tienden a eliminar todos los nutrientes útiles
que tiene un alimento a la vez que le añaden gran cantidad de azúcar y otros
aditivos perjudiciales que hacen que el producto final esté prácticamente al
mismo nivel que la comida basura.
Las ciruelas, las uvas pasas, las
manzanas y varios tipos de bayas como las fresas son las frutas más
recomendadas y pueden ser ingeridas como snacks habituales o convertidas en
líquido para ser tomadas en forma de zumo.
Si no te gustan demasiado las frutas,
también hay otras opciones que harán que tu hígado dé saltos de alegría. ¿Te
gustan las ensaladas? Entonces puede que quieras añadirles algo de achicoria,
hojas verdes de diente de león o escarola.
Estos son ingredientes versátiles que
se pueden añadir a la mayoría de las ensaladas en pequeñas cantidades y apenas
influirán en el resultado final. Por lo tanto, estos alimentos son algunos de
los menos exigentes que pueden incluir en una dieta.
Las cebollas y el ajo son dos sabrosas
opciones que pueden dar mucho a una comida y, a diferencia de la mayoría de los
ingredientes que transmiten un sabor muy fuerte, no son perjudiciales para el
hígado. Sin embargo, no consigues los mismos beneficios utilizando tan solo
especias o suplementos de sabor derivados de estos vegetales, por lo que usa
los de verdad o no te molestes.
Puede que te hayas dado cuenta de que
todos los alimentos para bajar de peso rápido son vegetales. Es verdad, pues
hay muy pocos alimentos de origen animal que tu hígado realmente necesite.
Sin embargo, si ingieres variedades muy
ligeras de carne y la comes solo en cantidades moderadas, descubrirás que tu
hígado puede soportar prácticamente todo lo que le eches. Asegúrate de consumir
cantidades saludables de filetes de hígado también. ¡No es necesario que te
vuelvas vegetariano!
Como aviso final, no olvides que no
debes ingerir cantidades excesivas de alcohol, que es definitivamente el peor
enemigo de tu pobre hígado. Puedes eliminar los elementos que dañan tu
organismo utilizándolo para cocinar en vez de beberlo directamente.
Por lo tanto, como puedes ver, hay
muchas formas de incluir alimentos sanos para tu hígado en tu dieta
diaria....sin tener que renunciar a todos esos sabores que hacen que la vida
valga la pena.
Si quieres saber la VERDAD sobre qué
los alimentos para bajar de peso rápido que debes ingerir para perder peso, lee
esta técnica para perder peso. También puedes ver
nuestro video sobre cómo adelgazar rápidamente pulsando aquí.
¡Disfruta y buena suerte con tus
aventuras nutricionales!
5 Alimentos Para Bajar De Peso Rapidísimo
